每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质。大家都说喝茶养生，对身体有益。只有真正了解这些作用，才能爱上喝茶，品出健。
喝茶可以帮助我们提神醒脑，因为茶叶当中中含有一种叫做咖啡碱的成分，这种成分可以使大脑皮层变得兴奋，水质对茶叶的影响进而刺激到中央枢纽，茶水分离杯拆解让人提起精神来，适合上班族，不过不要喝浓茶。喝茶对身体的好处有以下几种：第1个就是提神、抗疲劳的作用。咖啡因可以兴奋人的中枢神经系统。
喝茶有利于减肥、润肺化痰、提神、提高免疫力等好处。 1、减肥 喝茶有减肥的好处，比如绿茶、普洱等具有非常好的减肥效果，因为这两种茶叶里面含有丰富的茶多酚。对养生保健都有良好的功效，网上中茶有假货吗每天喝两三杯茶，可以改善身体衰老。茶叶当中还有很多的维生素以及氨基酸。
喝茶的好处 1、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，其是老年认知障碍症。此外。中国不仅是个人口大国，也是个茶叶大国。中国的茶文化源远流长，喜欢喝茶的人从古到今都有。近年来，隔夜茶的十大功效随着养生风潮大热，喜欢喝茶的人更是有增无减。那么经常喝茶。
消食、除痰、提神、明目，心血管病能喝茶吗可以防止多种的疾病，喝茶的好处如下:1、抵抗癌症或者预防癌症，癌症到如今已经形成对人类健最大的威胁之一，茶叶中含有儿茶素，绿茶中含量其多。
|来源：刘元魁
